Como eu já falei em uma pequena nota nesse post, eu repito aqui – Viajar de avião é, como o trem, a forma mais segura e confortável de viajar e ainda mais se estiver grávida.
Quando engravidei a primeira vez, ficamos assustados e sem nenhum relato de mulheres grávidas viajando, decidimos juntos, eu e o Bruno, cancelar a viagem pela Ásia. Era a viagem dos nossos sonhos, percorrendo a Ásia, da Índia até o Japão, da China até as pequenas ilhas entre Ásia e Oceania, durante mais de 6 meses. Era o primeiro passo da nossa volta ao mundo. Na época, não sabíamos nada sobre gravidez, viagens longas e muito menos sobre “viagem durante a gravidez“.
Finalmente, iniciei as viagens grávida quando fomos, em julho 2014 para o Peru, viajando durante mais de 3 semanas. Na verdade, ja tínhamos viajado pelo Brasil, a Argentina e o Paraguai sem saber que já estava grávida, ou melhor, estávamos grávidos. Foi tão gostoso que não paramos. É assim que viajei por muitos lugares e por mais de 20 países grávida, e depois, grávida de novo e já com a Ella nos Braços, ou seja, nível mais difícil; carregando uma barriga e um bebê de 7 até 15 meses.
Depois de já ter adquirido experiência nesse quesito, listei os pontos indispensáveis para viajar de avião grávida. Existem vários pontos, como a hora do check-in, filas – e quem tem prioridade? A gestante? Será que tem prioridade de assento, como tudo isso funciona?
Leia também esse post para saber Como Viajar Gravida
Viajar de avião grávida?
Como eu sempre falo quando as pessoas me perguntam “Por que não é recomendado que as gestantes viajem dependendo do mês da gestação?” Eu respondo que isso se deve ao fato de que o problema não é o voo em si e sim que dependendo da duração do voo, a gestante vai estar sem ter para onde ser levada em caso de problemas ocorrerem. Mas ainda assim, a melhor época para se viajar na gravidez é entre 3 e 7 meses. No início desse período, os esforços não causam dobragens no útero, e então, a probabilidade de um aborto é mais fraca. Também, é a partir do terceiro mês que os sintomas da gravidez desaparecem e que então conseguimos viajar sem correr o risco de vomitar em todos os lados. 🙂 A partir do sexto mês, as companhias aéreas começam a limitar as viagens para gestantes para não correrem o risco de terem um parto dentro dos aviões. Na verdade, não é por que não querem que os bebês nasçam dentro dos aviões, mas sim porque um nascimento nesse período é possivelmente fatal, e ainda por cima no ar. As companhias não querem correr o risco de verem uma gestante e o seu bebê perderem a vida.
#01 – Companhias aéreas e suas exigências
As principais companhias aéreas aceitam as mulheres grávidas até o oitavo mês de gravidez. Algumas, como a AirFrance, aceitam também durante o último mês, se tudo estiver indo bem, e claro, com um certificado do próprio serviço médico da companhia. Porém, a partir do sétimo mês, a grande maioria pede um certificado do médico (médico da família) certificando de que a gravidez não corre risco e que a viagem de avião não é contra indicada, mencionando também o termo da gravidez. Algumas outras, como as companhias low-cost, pedem muito mais e não permitem a viagem após 32ª semana de gravidez. É importante verificar as condições de cada uma antes da comprar a passagem para não terem problemas e serem impedidas de embarcar no avião.
Durante o nosso tour pela Ásia, grávida de 3 meses no início da viagem e de 8 meses no fim da viagem, por falta de certificado e por culpa das regras da AirAsia, principal companhia Low Cost, fugi durante os últimos meses, estando grávida de 22 semanas. Foram mais de 10 voos assim. 😉

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#02 – Cuidados médicos para você e o bebê
Eu sempre fiz minhas consultas conforme deveria para saber se estava tudo bem com o bebê e comigo, e se o médico não liberar, é bom ouvi-lo, e claro, fazer os exames sanguíneos completos. Qualquer tipo de complicação pode ser um motivo para nem viajar, como pressão alta e já ter tido partos prematuros.
Uma outra coisa que eu fazia era sempre ter um atestado médico, nunca é demais se prevenir, por que as cias aéreas podem exigir, não pedir mas sim exigir um atestado, ou seja, se exigirem e você não tiver, acaba sendo até vetada de embarcar, mas eu nunca precisei usar, sempre falava que estava grávida de apenas 22 semanas e fiz um tour na Ásia inteira tranquilamente. Pode ser que precise ou pode ser que não, mas eu nunca precisei.
O Bruno nunca me deixava esquecer da minha listinha de ouro, a lista de medicamentos que eu iria precisar. É super importante até porque nunca se sabe se no local de destino eles vão ter o medicamento que precisamos e pensando que uma gestante não pode ingerir qualquer coisa!
Não ter vergonha de pedir e perguntar o que pode ser oferecido quando gestante é primordial. Algumas cias aéreas ou até mesmo os próprios funcionários durante um voo podem mimar a grávida um pouquinho a mais então, peça e talvez ganhe uma toalhinha úmida com água quente e outros cuidados.
#03 – Termos de responsabilidade pela cia aérea
Algumas empresas oferecem atendimento preferencial para as gestantes e dependendo de quanto tempo de gestação a gestante estiver, nem precisa de atestado médico mas se já tiver uns 7 ou 8 meses, algumas vão até dar um termo de responsabilidade para que a própria gestante assine alegando que está tudo bem. Claro que se já estiver com mais do que isso, no último mês, não poderá embarcar, a não ser em última instância. Eu mesma, sempre fiz isso durante os meus 5 meses na Ásia.
#04 – Os assentos: primeiras fileiras ou assentos próximos aos toaletes?
Uma dica que eu posso dar é que dependendo do seu grau de necessidade de toalete, você possa sentar próximo ao toalete, isso pode facilitar a ida mas eu mesma não costumo fazer isso, apesar de ter visto que muitas outras fazem. Eu aconselho mesmo o que sempre faço: é pegar os lugares das primeiras fileiras que têm mais espaço. O conforto até ajuda a diminuir a vontade de ir ao banheiro e também é onde nós tínhamos a opção de solicitar berços, algumas cias aéreas disponibilizam e eles ficam acoplados na parede e o seu baby fica bem pertinho de você, esse é o meu conselho. 😉
Agora o que eu repito para facilitar a vida é usar roupas leves e fáceis de tirar, como vestidos, aí sim, porque quando eu precisava ir ao toalete em um voo era simplesmente levantar, ir e sem nenhuma dificuldade ter conforto na hora do banheiro.
#05 – Pôr roupas confortáveis
As viagens em geral, que sejam de avião, de trem ou ainda de carro necessitam bastante de se ter paciência e de serem confortáveis, por isso, aconselho o uso de roupas confortáveis: roupas não tão apertadas e leves. Precisam ser roupas nas quais se sinta bem, e também fresquinha. Eu sempre sinto frio dentro dos aviões, mesmo se lá fora estiver fazendo 30 graus.
Eu já viajei de calça jeans, de vestido, de short e recomendo viajar sempre que der de vestido ou de calça leve. Na Ásia, viajamos de avião mais de 20 vezes e sempre viajava de vestido. Não só porque sentia bastante calor mas porque vestido não aperta a barriga. Enquanto as calças jeans incomodam bastante durante longas viagens.
E lembre que se estiver fazendo calor e estivermos em um lugar com roupas apertadas, quentes ou pesadas, e ainda por cima estivermos grávidas, com certeza poderemos desmaiar e passar mal, então sempre tenha roupa leve, é um conselho importante porque eu fui para lugares super quentes e as roupas leves que usei fizeram uma grande diferença.
A mulher gestante precisa muito respirar e estar confortável, e por isso, roupas leves – mas eis aqui o grande detalhe, procure usar roupas de algodão, sim, é o melhor tecido porque a pele respira e isso faz bem para você e claro, para o bebê também. 😀
#06 – Movimente-se!
Dentro do avião, a promiscuidade é grande, o espaço e o conforto são simplesmente raros e caros. Ficar parado dá uma agonia e ainda mais porque parece que nunca vai se chegar ao destino, e aí? Fazer o que pra poder sair da poltrona e aproveitar os espaços dos corredores? Aconselho negociar os assentos que ficam de frente com as paredes (lugares reservados para os berços), pois não é todo mundo que consegue viajar na primeira classe, não é verdade?
Quando for possível, levante e ande nos corredores pelo menos uma vez por hora.
Lembrando que ativará a circulação sanguínea e acalmará as dores nas pernas. Também, aconselho bastante usar meias de compressão, elas ajudam e muito. Existem aí pessoas que falam que não é bom porque aperta e dificulta a circulação sanguínea, não é verdade, elas são feitas e testadas, claro, dependendo da marca, e servem para aliviar a dor e o desconforto. Como eu utilizei muito eu sei o que estou falando e garanto que vai ajudar e aliviar um bocado!
#07 – Se alimentar e se hidratar bem durante o voo
É muito importante comer: eu sempre segui esses conselhos médicos, porque durante os voos, nós grávidas, temos a tendência de ficarmos mais tontas e enjoadas e não é a melhor sensação não. Comer me ajudou muito a evitar enjoos e tonturas e também, claro, beber líquidos, principalmente água, sempre que possível pedir.
Eu nunca tive nenhum tipo de enjoo ou náusea durante os voos, não sei se é por que já sou acostumada ou se foi sorte mas é bom seguir as dicas do que fazer para evitar enjoos.
Muito importante prestar atenção em um detalhe, eu sempre comi de tudo, bebi de tudo e adoro provar comidas diferentes mas durante a gravidez temos que ter todo o cuidado do mundo, até porque em países desconhecidos a comida pode causar infecções e até estarem contaminadas ou até mesmo a água potável pode não ser tão potável assim, causando aí um problemão.
Separei também alguns itens essenciais pra não deixar de levar na bolsa:
- Barras de cereais
- Garrafa de água
- Exames pré-natal
- Documentos
- Carta escrita e assinada pelo médico
- Medicamento e receita
- Telefone de contato e endereço de hospitais no destino
- Telefones de contato emergencial
http://goo.gl/pCQIiX
#08 – Infraestuturas e seguro de viagem:
Depois de ter escolhido a companhia aérea e antes de comprar as passagens, sugiro pesquisar sobre o país da viagem: Como são é infraestutura? Tem bons hospitais? Falam inglês ou minha língua materna?
Sempre que viajei grávida, pesquisei sobre os hospitais e/ou clínicas do lugar para aonde viajava. Pesquisava sempre antes de embarcar para o país, pesquisando pela internet, site de expatriados e procurava hospitais que atendiam em inglês ou até em francês. Pode parecer um detalhe mas poder conversar em nossa língua ajuda bastante durante um período de alto estresse, Já pensou em conseguir uma consulta no hospital, conversar sobre dúvidas, parto e outras coisas em uma língua que você não fala bem o suficiente, ou pior, usando um aplicativo de tradução? Até que existem alguns que funcionam, mas nada melhor do que falar em uma língua materna ou fluente.
Contratar um seguro de viagem que cobre um nascimento prematuro ou qualquer outra surpresa é super importante. O seguro deve cobrir a mãe e o bebê. Durante o nosso tour pela Ásia, eu fazia exames sanguíneos e ultra-sons todos os meses. Sabendo o valor de cada um, aconselho muito contratar um seguro de viagem que mesmo cobrando todas as taxas do nascimento, que podem ser altíssimas, ainda assim sairá mais em conta do que gastar por conta própria, então, não hesite em contratar um seguro e ficar de cabeça fresca. O ultra-som custava mais de 300 reais e um simples exame sanguíneo custou mais de 500 reais, apenas para ver as principais doenças graves durante a gravidez: toxoplasmose e rubéola.
E então, vamos là ? Qual será a próxima viagem ?
[…] esticar bem as pernas. Pra saber mais informações sobre como viajar de avião grávida, leia esse post, que fiz especialmente pra nós gestantes que sempre estamos voando pelo […]
Primeiramente, parabéns pelo post, foi muito esclarecedor! Gostaria de saber com qual seguradora você fez seus seguro viagem para gestante. Estou indo viajar semana que vem e estou com muitas dúvidas. Abraços.
Bom dia Larissa,
Fico feliz de ter te ajudado. Criei o blog justamente por isso 🙂
Durante a duas gravidezes, viajei sem seguro. Nenhum.
Sendo francesa, tenho um seguro social ou seja um plano de saúde que me da direito a consultas em vários países da Europa, de grqça. Acabei deixando de pegar um seguro >>
Por onde ira ?
Que texto esclarecedor e animador!
Estou grávida de 2 meses e estarei com 4 meses e algumas semanas no período da minha viagem.
Confesso que estou/estava com medo, pois farei uma viagem de em média 9-10h de avião pra Madrid. Você já ficou esse período todo também em um vôo? Espero não sentir nada! Quanto as vacinas, foi recomendado alguma para você viajar?
Obrigada!!
Oi Ellen,
Gravida, eu viajei por mais de 20 países sendo 5 meses na Asia. Peguei uns 10 voos de mais de 10 horas e sempre deu tudo certo.
O mais importante é escutar seu corpo e suas necessidades. Durante o voo, pode usar meia de contenção e/ou levantar andar para deixar o sangue circular nas suas pernas. Eu, pessoalmente, nunca precisei e nunca tive problema.
Quanto às vacinas, nao precisa para entrar na Europa ( sou francesa ). Ja tinha tomado a vacina da febre amarela anos antes de engravidar. E, não sou especialista, mas parece que não pode ser vacinada durante a gravidez.. DE qual doença queria ser imunizada ?
Por onde ira na Europa ?
olá…
adorei o site…
comprei passagem aerea (TAP e AIR FRANCE) com antecedencia, porem fiquei grávida após a compra das passagens e pretendo cancelar (reembolso), pois o período do voo está bem perto da 37º semana.
Você tem conhecimento se as cias cobram multa neste caso (descobrimento da gravidez após a compra)?
Obrigada.
Mary
Oi Mary,
O que voce queria fazer ? Cancelar a passagem e ter o reembolso ou viajar ?
Se voce comprou a passagem com possibilidade de cancelamento sem valor adicional, então poderá trocar e/ou cancelar tranquilamente. Nos outros casos no melhor dos casos, terá a possibilidade de modificar as datas e provavelmente pagar a mais por isso ..
Te aconselho de ligar para a companhia para ter mais informações
[…] ° 8 dicas indispensaveis para viajar de avião gravida […]
Olá!
Estava muito receosa em viajar pois tenho viajem madrid-méxico quando tiver 8 semanas, e ficarei por lá 1 semana, mas depois de ler a sua história fiquei mais aliviada. A minha médica diz que está tudo a correr bem e que em principio poderei fazer aconselhando-me apenas a fazer uma medicaçao para diminuir a possibilidade de aborto com a descolagem do aviao. Fez alguma viagem de aviao com esse tempo de gestaçao? Falaram-me das radiaçoes cósmicas em voos de longo curso e sobre o efeito sobre o bebé embora seja muito remota a possibilidade de isso acontecer. O que acha? Obrigada
Oi Arlette,
Na maior parte das minhas viagens eu estava gravida. Durante a primeira gravidez, peguei o primeiro voo gravida RIo-Foz de Iguaçu e Argentina com pouquíssimas semanas. Umas 4-5. Na segunda, viajei de Paris para SP com 8 semanas e um bebe de colo. Na terceira, fiz duas idas-voltas SP-BArcelona / PAris-SP + uma viagem cansadíssima de carro pelo sul da Franca com respectivamente 4 e 8 semanas de gravidez.
Durante essas 3 gravidez, eu sabia estar gravida apenas numa e é na terceira, com um bebe que ainda não nasceu 🙂
Seguindo minha propria experiência,nada impede viajar gravida SE (se é somente se ) o medico liberar e afirmar que não tem contra indicação.
Nao tinha conhecimento dos riscos na descolagem apesar de saber mais sobre as radiações dentro do avião, que alias recebemos ao longo do dia na vida cotidiana.
Queria te dizer que viajar gravida é incrível e possível. Porem, precisa ter certeza que td corre bem, tanto com ultra-som quanto com exames intrauterino para verificar a formação do seu utero e do colo.. E não esqueça de descansar sempre que for necessário e que o corpo o pedir.
Arlette, te desejo uma ótima viagem no Mexico, esse pais que sonho conhecer e uma gravidez pelo mundo.
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[…] ° 8 dicas indispensaveis para viajar de avião gravida […]
Olá estou com 35 semana de gestação e pretendo viajar antes de completar as 37 semana o meu médico atestou que estou apta para viajar. Só estou um pouco apreensiva.quando é que a gestante não está apta para viajar?
Ola Ana Paula,
Vai viajar de avião ? Para onde ?
Se for viajar de carro, trem ou ônibus, nao vejo nenhum problema. Eu, fico mais medrosa quando é uma viagem de avião perto do termo. Viajei durante as duas ultimas gravidezes com 35 e 36 semanas de avião porem com medo de iniciar o trabalho dentro do aparelho. Antes de viajar, aconselho escutar seu corpo e ver se não esta com contrações ou qualquer sinal de parto iminente. Se for, melhor não embarcar.
Também, saiba que as companhias aéreas não deixam mais embarcar apos da 35 semana. Se for de avião, devera mentir e dizer que esta de 24 semanas 🙂
Olá boa noite, tenho viagem marcada estarei com 32 semana completas. GRAÇAS a Deus durante a gestaçao nao tive problemas com inchaço,dores…. faço atividade fisica todos os dias, meu voo sera de 8 horas….. vc ve algum problema ?
Oi Raquel,
Vejo nenhum problema. Pode ser que a companhia nao te deixe viajar sem certificado do seu medico. Se voce nao tiver, melhor mentir e dizer que esta gravida de 24 semanas. É o que fiz durante as 3 gravidez e todos meus voos.
Durante essas 8h de vôos, mexe as pernas sempre que possível e beba agua. Também, aconselho vestir uma calça confortável que te permita mudar de posição( deitar, levantar as pernas..) se conseguir e que não aperte sua barriga.
Onde esta indo ?
Boa tarde,
Gostei muito do seu blog e dos artigos:)
Descobri que estou grávida de 5 semanas, e já tinha comprado uma viagem de 2 semanas para o vietnam. Onde vou fazer muitas horas de avião, Lisboa-Paris-Singapura-Hanoi-Danang -Phu kuoc. São mais de 10 voos.
Na viagem estarei com 5 meses e uma semana. Acha que é um risco? Ainda não sei o que fazer.. já comprei todos os voos, e são nun-refundable. Que voçê acha?
Obrigada!
Oi Ines,
Parabéns ! A maternidade é provavelmente a mais bela das viagens.
Durante uma grande viagem grávida, quem mais sabe se pode viajar ou não é a futura mãe. Por enquanto você está no inicio da sua gravidez e não sente a gravidez mas em breve conseguirá saber e entender seu corpo. Eu sempre viajei grávida – ate 35 semanas em viagem de avião – e sempre deu certo. Quero te dizer que dará super certo para você também. Escute seu corpo, e faça em consequência. Na viagem, repousa sempre que precisar e claro, aproveite muiiiiiiito.
Ótima viagem pelo Vietnam ! Amamos conhecer o país onde passamos 27 dias em 2015 e onde também fomos para Hanoi, Danang e Hoi An, Phu Quoc e Saigon,entre outros.
E se tiver mais duvidas, pode perguntar 🙂
Oi querida!
Pesquisando sobre viagens na gravidez, encontrei seu blog e adorei a matéria! Gostaria de sua opinião.. após 3 anos de tentativas, eu e meu marido resolvemos fazer FIV e conseguimos de primeira nosso positivo! Só que tem sido uma gravidez mais delicada pois tive um sangramento e estou com descolamento do saco gestacional (estou com 6 semanas). Antes de decidir o tratamento, compramos passagens pra um casamento na italia onde seremos padrinhos, em uma ilha na Sicília onde nao tem nenhuma estrutura hospitalar e só se chega com 1 hora de barco. Sendo assim, voce acha prudente continuar com a viagem? Estarei com 13 semanas na época! Nao me sinto segura, mas gostaria muito de ir!!! Obrigada!
Oi Paula,
Voce me poe numa posição delicada. Na minha primeira gravidez, eu também sangrei e fiz exames extras. É também uma das razoes pelas quais eu voltei para a França. Porem, na época, eu não tentava engravidar e eu não tinha problema para engravidar.
Na minha opinião, é melhor você esperar mais umas semanas ate decidir – junto com seu obstétrica- se poderá viajar ou não. Voce esperou para essa gravidez e ainda estará gravida de poucas semanas durante a viagem. Vamos esperar para pensar e ir apenas se for td certo com seu saco gestacional ?
O problema nao é a viagem em si mas os esforços que poderia fazer e o estresse. Viajar de avião e de barco não é contraindicado não :-0
Olá!
Viajo essa semana para fazer meu enxoval, primeira gravidez e estou um pouco apreensiva.
Minha médica me liberou, estamos ótimos, estou com 22 semanas mas mesmo assim às vezes ainda sinto medo e penso se não é melhor levar algum remédio para enjoo ou que me deixe mais calma. Sei que essas coisas são só com prescrição médica, mas vc tomou alguma coisa em alguma dessas viagens?
Beijos
Ola Ana,
Sei que a primeira viagem deixa um pouco estressada mas acredite em mim: você ficará bem e dará tudo certo.
Nunca tomei remedio e então não terei como te ajudar porem sua medica pode ser um bom apoio.
Quando estiver dentro do avião, não esqueça de esticar suas pernas e/ou andar um pouquinho so para te sentir mais confortável.
Ótima viagem e me conta como foi 🙂
Nossssa! Amei saber disso. Obrigadaaaaa kkk
Opa ! Fiquei contente, Belit !
Por onde foi ?
Que engraçado a parte do movimente-se diz que tem “promiscuidade” no avião … eu ri muito !
Ahahaha
Mesmo com promiscuidade é importante tentar se movimentar.. andando nos corredores de vez em quando. EU, nunca ando dentro do avião, a não ser para ir 1x no banheiro. Mexo as pernas, deito, faço uma massagem.. Mas, recomendo muito levantar de vez em quando.